14个月的宝宝已经可以吃多种多样的食物了，家长可根据营养需求，选择蛋白质类、碳水化合物、脂肪类等食物对宝宝进行喂养。
1.蛋白质类：宝宝一般需要蛋白质来支持其身体的生长和发育，因此家长可以适量给宝宝喂养鱼肉、豆类、蛋等食物。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2.碳水化合物：碳水化合物是宝宝的主要能量来源，建议家长适量给宝宝提供面条、燕麦等食物。
3.脂肪类：脂肪是宝宝大脑和神经系统发育所必需的一种营养物质，家长可以适当给宝宝吃鱼油、坚果等含有脂肪的食物。
除以上常见食物外，还有其他的可能性食物，如维生素A类、维生素E类、高纤维类等。需要注意的是，宝宝的肾脏和肝脏尚未完全发育，要避免过多的盐和糖摄入。如果发现宝宝有营养不良、发育迟缓等现象，建议及时就医。
