高考期间调整月经周期需在医生指导下使用药物干预，常用方法包括短效避孕药、黄体酮等激素类药物。

1、药物调整方案：

推迟月经主要通过调节体内激素水平实现。短效避孕药通过抑制排卵和子宫内膜增生达到调控效果，需在月经周期前半段开始服用。黄体酮通过维持子宫内膜稳定性延迟脱落，通常在预期月经前3-5天使用。具体用药方案需根据个体月经周期特点制定，存在用药后突破性出血、乳房胀痛等可能反应，需严格遵循医嘱监测。

2、非药物干预措施：

考前压力可能加重月经紊乱，可通过规律作息、腹部保暖缓解症状。每日保证7小时睡眠，避免熬夜加重内分泌失调。饮食增加富含铁元素的红肉、深色蔬菜，补充维生素B族缓解焦虑。适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动，每周3次、每次30分钟为宜，可改善盆腔血液循环。

月经周期调整涉及内分泌系统平衡，不建议自行用药。用药前需完善妇科超声和激素六项检查，排除多囊卵巢综合征等基础疾病。若必须干预，建议提前2个月经周期在妇科医生指导下制定方案，期间定期复查肝肾功能。考后需逐步恢复自然周期，避免长期依赖药物调控。日常可饮用玫瑰花茶、姜枣茶温经散寒，配合三阴交穴位按摩辅助调节，突发严重腹痛或大量出血需及时就医。