一晚上不睡觉通常不会直接导致猝死，但可能引发短期健康风险。
1、短期生理影响：
偶尔通宵熬夜会导致疲劳、注意力下降和免疫力暂时降低。身体可能出现心率加快、血压波动等应激反应，长期睡眠剥夺可能增加心血管负担。健康人群短暂缺觉后通过补眠可恢复，但频繁熬夜会累积健康风险。
2、高危人群风险：
患有基础心脏病、高血压或心律失常的人群，通宵熬夜可能诱发心悸、胸痛等症状。睡眠剥夺会加重心脏负荷，严重时可能触发心源性猝死。这类人群需保持规律作息，避免连续熬夜。
建议成年人每日保持7-9小时睡眠，长期失眠者需排查焦虑、睡眠呼吸暂停等潜在疾病。睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持卧室黑暗安静。出现持续心悸、胸闷等症状应及时就医，心血管疾病患者需遵医嘱进行睡眠管理。
