手淫早泄5年通常可以通过调整生活方式和心理干预逐渐恢复，具体恢复时间因人而异。早泄的原因可能与心理因素、生理因素或两者共同作用有关，治疗需要综合考虑。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
一、心理因素导致的早泄：
心理因素是早泄的常见原因之一，焦虑、紧张、压力过大等情绪问题可能导致早泄。心理干预是恢复的重要手段。建议通过心理咨询或心理治疗缓解焦虑情绪，建立健康的性观念。伴侣的支持和理解也对恢复有很大帮助，共同参与治疗可以减轻心理负担。
二、生理因素导致的早泄：
生理因素包括前列腺炎、激素水平异常、神经系统敏感等。建议进行相关检查，明确是否存在器质性疾病。若存在前列腺炎等疾病，需在医生指导下进行针对性治疗。同时，适当锻炼盆底肌群，如凯格尔运动，有助于增强控制能力。
三、生活方式调整：
健康的生活方式对恢复至关重要。避免过度手淫，保持规律的性生活频率。饮食上多摄入富含锌、维生素E等有助于改善性功能的食物，如坚果、海鲜等。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，有助于增强体质和缓解压力。
恢复过程中，建议保持耐心，避免急于求成。早泄的治疗是一个循序渐进的过程，需要结合心理干预、生理调整和生活方式改善等多方面措施。定期与医生沟通，根据自身情况调整治疗方案，有助于更快恢复健康状态。
