得了传染性软疣通常不算是严重的疾病。它是一种由病毒感染引起的皮肤病，常见于儿童和青少年，但成人也可能感染。传染性软疣虽然具有传染性，但多数情况下不会对健康造成重大威胁，且可以通过适当的治疗得到控制。

传染性软疣的症状主要表现为皮肤上出现小而光滑的丘疹，通常呈圆形或半球形，中央有凹陷。这些丘疹可能单个出现，也可能成簇分布，常见于面部、颈部、手臂和躯干等部位。由于传染性软疣通过直接接触传播，患者应避免与他人共用毛巾、衣物等个人物品，以减少传播风险。

治疗传染性软疣的方法包括物理治疗和药物治疗。物理治疗主要通过冷冻疗法、激光治疗或刮除术去除疣体，这些方法通常由专业医生操作。药物治疗则包括使用抗病毒药膏或免疫调节剂，帮助抑制病毒复制并增强皮肤的免疫力。治疗过程中应避免自行挤压或抓挠疣体，以免引起感染或扩散。

日常生活中，保持良好的个人卫生习惯是预防传染性软疣的关键。勤洗手、避免与感染者密切接触、定期清洁和消毒个人物品等措施有助于降低感染风险。保持皮肤健康、增强免疫力也有助于预防疾病的发生。饮食方面，建议多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果和全谷物，以增强免疫系统的功能。适当进行户外运动，如散步或慢跑，也有助于提高身体抵抗力。若症状持续或加重，建议及时就医，以获得更专业的治疗建议。