结缔组织外痔多数情况下不会自行缩小。这种类型的外痔由肛周结缔组织增生形成，属于慢性病理改变，通常需要医学干预才能改善症状。

1、结缔组织外痔的特点：

结缔组织外痔主要表现为肛周无痛性赘生物，质地较硬且边界清晰。由于纤维组织增生不可逆，单纯依靠生活习惯调整难以使其体积减小。若伴随炎症或血栓形成，可能出现肿胀疼痛，此时需及时就医处理。

2、医学干预措施：

无症状的结缔组织外痔可暂不处理，定期观察即可。若影响生活质量，可采用高频电凝术或激光消融术去除病灶；对于较大病灶，建议行外痔切除术。术后需保持肛周清洁，每日温水坐浴促进创面愈合，避免久坐久站以防复发。

日常护理需注意饮食结构优化，增加芹菜、燕麦等膳食纤维摄入，每日饮水量不低于1500毫升。避免辛辣刺激食物，养成定时排便习惯。适度进行提肛运动可增强盆底肌力量，每次收缩维持5秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习2-3组有助于改善局部血液循环。