白细胞计数在15-20×10^9/L之间，属于轻度升高，多数情况下不能自愈。白细胞升高通常提示体内存在炎症、感染或其他病理状态，需要明确病因后进行针对性治疗。

1. 感染引起的白细胞升高：

感染是白细胞升高的常见原因，包括细菌感染、病毒感染等。细菌感染如肺炎、尿路感染等，通常伴随发热、咳嗽、尿频等症状。病毒感染如流感、感冒等，可能表现为发热、乏力、肌肉酸痛等。针对细菌感染，抗生素治疗是主要手段；病毒感染则以对症治疗为主，如退热、补液等。

2. 炎症性疾病引起的白细胞升高：

炎症性疾病如风湿性关节炎、炎症性肠病等，也可能导致白细胞升高。这类疾病通常伴随关节肿痛、腹痛、腹泻等症状。治疗上以抗炎药物为主，如非甾体抗炎药、糖皮质激素等。同时，需结合免疫调节治疗，以控制病情进展。

3. 其他病理状态引起的白细胞升高：

某些血液系统疾病如白血病、淋巴瘤等，也可能导致白细胞显著升高。这类疾病通常伴随贫血、出血、淋巴结肿大等症状。治疗上以化疗、放疗为主，必要时进行造血干细胞移植。应激状态如手术、创伤、剧烈运动等，也可能导致白细胞短暂升高，通常无需特殊处理。

日常护理中，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足睡眠，均衡饮食，适当运动，增强免疫力。同时，定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题。若白细胞持续升高或伴随其他不适症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。