多数情况下眼睛有异物可以自行排出，通过眨眼和泪液冲刷作用能清除细小颗粒。

一、可自行排出的异物类型：

灰尘、睫毛等微小异物通常能随泪液流动排出。人体通过反射性眨眼和分泌泪液形成保护机制，泪液中的溶菌酶还具有抑菌作用。若异物位于结膜囊或角膜表面，轻微转动眼球或轻提上眼睑有助于加速异物移动。

二、需医疗干预的异物情况：

金属碎屑、玻璃碎片等尖锐异物可能嵌入角膜，自行揉眼会导致角膜划伤。化学性异物如石灰粉遇泪液会产生放热反应，需立即用生理盐水冲洗。植物性异物如木屑可能引起真菌感染，拖延处理易导致角膜溃疡。伴随剧烈眼痛、视力模糊或持续充血超过2小时，需急诊处理避免继发感染。

异物入眼后应避免揉搓，可向下牵拉上眼睑用人工泪液冲洗。户外作业建议佩戴护目镜，粉尘环境工作后可用冷藏无菌生理盐水冲洗结膜囊。日常多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持泪膜稳定性。游泳时选择密封性好的泳镜，减少池水刺激引发的异物感。若出现反复眼睑痉挛或畏光流泪，需排查是否存在倒睫或结膜结石。