戴眼镜不会导致眼睛变形。近视患者眼球变凸是眼轴增长的结果，与戴眼镜无关。

近视度数加深时，眼轴会逐渐变长，导致眼球外观略显突出。这种变化属于近视本身的病理改变，框架眼镜通过光学矫正改善视力，既不会加速也不会延缓眼轴增长。部分人感觉摘镜后眼睛变形，实际是因长期佩戴眼镜改变了面部轮廓的视觉习惯，通常适应1-2周即可恢复自然观感。

选择合适镜框能优化视觉效果。窄边框镜架可减少面部遮挡，金属材质镜腿能减轻太阳穴压迫感。高度近视者建议选用高折射率镜片，既轻薄又可避免镜片边缘过厚造成的视觉扭曲。定期进行验光检查，及时调整镜片度数，确保矫正效果最佳。

日常需注意用眼卫生，每用眼40分钟远眺5分钟，保持30厘米以上的阅读距离。多摄入富含维生素A的深色蔬菜，适量补充叶黄素有助于维护视网膜健康。600度以上高度近视者应避免剧烈碰撞类运动，每年进行眼底检查，早期发现视网膜变性等并发症。