肚子指腹部，39周开一指腹部不痛，腹部一紧一鼓可能与过度劳累、胎儿活动刺激、胎儿入盆、假性宫缩、先兆临产等原因相关，建议根据具体原因进行相应的处理。具体分析如下：
1.过度劳累：孕妇由于劳累，可能腹部会发紧，建议妊娠晚期的孕妇尽量不要运动，注意休息、待产。
2.胎儿活动刺激：胎儿在子宫内活动也会刺激孕妇的腹部，出现上述情况，建议孕妇与胎儿互动，安抚胎儿的情绪。
3.胎儿入盆：妊娠晚期，胎儿即将进入孕妇的骨盆待产，会导致腹部僵硬发紧，这是正常情况，无需过多处理。
4.假性宫缩：妊娠晚期子宫逐渐下降，对骨盆的负荷越来越大，容易出现此种情况，此时建议孕妇注意宝宝的动静，注意休息，保持平稳的心态。
5.先兆临产：胎儿即将临盆前，可能会出现这种情况，建议立即就医生产。
如果见红、疼痛等症状，建议立即就医，可能是生产的预兆。
