灰指甲可通过盐酸阿莫罗芬、环吡酮胺、特比萘芬等药物治疗，通常由真菌感染、足部卫生不良、免疫力低下、糖尿病、外伤等因素引起。
盐酸阿莫罗芬作为局部外用药物，能有效抑制真菌细胞膜合成；环吡酮胺通过干扰真菌代谢发挥作用；特比萘芬作为口服药物可阻断真菌固醇合成。这些药物需持续使用4-6个月，配合定期修剪病甲。
每日用肥皂清洗患处并彻底擦干，避免穿不透气的鞋袜。家庭成员毛巾、拖鞋需分开使用，定期用60℃以上热水烫洗袜子。公共场所避免赤脚行走，降低交叉感染风险。
保证每日7-8小时睡眠，补充富含锌硒的食物如牡蛎、巴西坚果。适度进行快走、游泳等有氧运动，每周累计150分钟。长期压力过大会降低免疫功能，可通过冥想、深呼吸调节。
糖尿病患者血糖波动易诱发真菌感染，需将糖化血红蛋白控制在7%以下。外周血管病变患者需改善局部血液循环，每天进行足部按摩10-15分钟。这两种情况可能伴随皮肤皲裂、感觉减退等症状。
修剪指甲时保留1-2毫米白色边缘，避免过短造成甲床损伤。美甲工具使用前后需酒精消毒，减少化学刺激。足部外伤后立即用碘伏消毒，防止真菌通过创面入侵。
治疗期间建议选择透气性好的棉质袜子，每日更换并用阳光暴晒。饮食注意补充蛋白质和维生素A，适量摄入鸡蛋、胡萝卜等食物。避免共用指甲剪等个人物品，公共场所尽量穿防水拖鞋。症状加重或伴随红肿热痛需及时皮肤科就诊，顽固病例可能需联合激光治疗。
