孕吐可通过调整饮食结构、补充维生素B6、保持环境舒适、尝试穴位按压、必要时药物干预等方式治疗。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、嗅觉敏感度增加、低血糖等原因引起。

1、饮食调整：

选择少食多餐模式，每2小时摄入少量苏打饼干、全麦面包等碳水化合物。避免空腹状态，晨起前可食用姜糖或柠檬片缓解恶心。烹饪方式以清蒸、水煮为主，减少油腻食物刺激。

2、营养补充：

维生素B6作为辅助治疗手段，每日剂量不超过200mg。可搭配生姜胶囊或益生菌调节肠道功能。严重脱水时需口服补液盐维持电解质平衡，必要时静脉补充葡萄糖溶液。

3、环境管理：

保持卧室空气流通，避免接触油烟、香水等刺激性气味。穿着宽松衣物减少腹部压迫，采用半卧位姿势休息。冷敷手腕内侧或使用薄荷精油嗅吸可暂时抑制呕吐反射。

4、中医调理：

按压内关穴腕横纹上三横指或足三里膝盖下四横指每次3-5分钟。饮用陈皮山楂茶或紫苏生姜水促进消化。耳穴贴敷王不留行籽于胃、交感等穴位，每日按压3次。

5、药物干预：

多西拉敏-吡哆醇复合制剂作为一线止吐药物。严重病例可短期使用昂丹司琼或甲氧氯普胺，妊娠剧吐需住院监测酮体水平。禁用含非那根的传统止吐方剂。

孕吐期间建议每日进行15分钟散步促进胃肠蠕动，练习腹式呼吸缓解焦虑。饮食可增加南瓜小米粥、山药泥等温和食材，香蕉、苹果等水果补充钾元素。记录呕吐频率与诱因，体重下降超过5%或出现酱油色呕吐物需立即就医。保持口腔清洁，呕吐后使用苏打水漱口防止牙釉质腐蚀。家人应提供心理支持，避免强迫进食造成心理负担。