慢性结肠炎和溃疡性结肠炎可能由感染因素、免疫异常、遗传倾向、肠道菌群失调、精神压力等原因引起，两者可通过症状特点、病变范围、病理检查、治疗方案、预后差异等方式区分。

1、症状特点：慢性结肠炎症状较轻，表现为间歇性腹痛、腹泻；溃疡性结肠炎以黏液脓血便、里急后重为典型特征。前者多采取饮食调节、益生菌补充；后者需使用美沙拉嗪、糖皮质激素或免疫抑制剂控制炎症。

2、病变范围：慢性结肠炎多局限在直肠乙状结肠，黏膜充血水肿；溃疡性结肠炎呈连续性弥漫性病变，从直肠向近端扩展。肠镜检查显示后者可见假息肉、黏膜脆性增加等特征性改变。

3、病理检查：慢性结肠炎活检可见非特异性炎症细胞浸润；溃疡性结肠炎病理可见隐窝脓肿、杯状细胞减少。前者无需特殊治疗，后者需根据病情选择局部灌肠或全身用药。

4、治疗方案：慢性结肠炎以对症处理为主，如蒙脱石散止泻、双歧杆菌调节菌群；溃疡性结肠炎需阶梯治疗，重度发作需静脉用激素或生物制剂如英夫利昔单抗。

5、预后差异：慢性结肠炎预后良好，少有并发症；溃疡性结肠炎可能进展为结肠癌，需定期肠镜监测。手术治疗方面，前者极少需要，后者难治性病例可能需全结肠切除。

日常需注意低纤维低脂饮食，避免奶制品及辛辣刺激食物；适度进行步行、瑜伽等低强度运动；保持规律作息，通过正念冥想缓解压力。病情变化时及时复查肠镜，监测炎症指标，必要时调整治疗方案。