手掉皮可能由皮肤干燥、接触性皮炎、真菌感染、维生素缺乏、汗疱疹等原因引起。
1、皮肤干燥：
气候寒冷或空气湿度低会导致皮肤屏障功能受损，角质层水分流失加速。频繁使用碱性清洁剂、热水洗手会加剧干燥。建议涂抹含尿素、神经酰胺的护手霜，室内使用加湿器维持40%-60%湿度。
2、接触性皮炎：
长期接触化学洗涤剂、金属镍制品或橡胶手套可能诱发过敏反应。表现为局部红斑、瘙痒伴鳞屑脱落。需避免接触致敏原，急性期可外用氢化可的松软膏，严重时口服氯雷他定。
3、真菌感染：
红色毛癣菌感染常见于指缝和掌心，皮损呈环状扩散伴边缘脱屑。可能与共用毛巾、宠物接触有关。确诊需真菌镜检，治疗选用联苯苄唑乳膏或特比萘芬，疗程需持续2-4周。
4、维生素缺乏：
维生素B3缺乏会引起糙皮病，维生素A不足导致毛囊角化过度。长期偏食、消化吸收障碍是主要诱因。建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素制剂。
5、汗疱疹：
手足多汗体质者在夏季易发，表皮深处出现粟粒大小水疱，干涸后形成领圈状脱皮。发作期可用3%硼酸溶液湿敷，日常避免穿戴密闭性手套，减少咖啡因摄入。
每日保证饮水2000ml以上，适量食用核桃、三文鱼等富含必需脂肪酸的食物有助于皮肤修复。洗手后立即擦干并涂抹保湿产品，避免撕扯翘起的皮屑。若脱皮面积持续扩大或伴随渗液、脓疱，需皮肤科就诊排除银屑病等疾病。
