静脉曲张可通过避免久站、穿戴弹力袜、药物治疗、硬化剂注射、手术治疗等方式改善。静脉曲张通常由静脉瓣膜功能不全、长期站立、肥胖、妊娠、遗传等因素引起。

1、避免久站：长时间站立会增加下肢静脉压力，加重血液淤积。建议每1小时活动5分钟，通过踝泵运动促进血液回流。久坐时垫高下肢，避免跷二郎腿。

2、弹力袜治疗：医用弹力袜通过梯度压力支撑浅静脉，缓解腿部酸胀感。选择二级压力20-30mmHg的长筒袜，晨起穿戴，睡前脱下。需配合每日抬高下肢3次，每次15分钟。

3、药物治疗：地奥司明可增强静脉张力，七叶皂苷钠减轻水肿，迈之灵改善微循环。药物需连续服用2-3个月，可能出现胃肠道不适等副作用。

4、硬化剂注射：聚桂醇注射液可使病变静脉纤维化闭合，适用于直径＜4mm的曲张静脉。治疗后需加压包扎1周，可能出现色素沉着或血栓性静脉炎。

5、手术治疗：大隐静脉高位结扎剥脱术适用于主干反流患者，射频消融术通过热能闭合病变静脉。术后需卧床24小时，6周内避免剧烈运动。

静脉曲张患者应控制体重在BMI＜24，每日摄入500g深色蔬菜补充维生素C。快走、游泳等低冲击运动可增强腓肠肌泵功能，避免举重、登山等增加腹压的运动。下肢出现溃疡或血栓需立即血管外科就诊。