水泥封鼻感可能由鼻腔黏膜充血、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻息肉、药物性鼻炎等原因引起，可通过鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、手术治疗、停用刺激性药物等方式缓解。

1、黏膜充血：鼻腔黏膜受冷空气或感染刺激时发生充血肿胀，导致呼吸不畅。建议用生理盐水冲洗鼻腔，避免用力擤鼻，保持室内湿度50%-60%。

2、过敏性鼻炎：接触花粉尘螨等过敏原引发鼻黏膜炎症反应，表现为阵发性喷嚏和鼻塞。可口服氯雷他定，鼻腔喷布地奈德，远离过敏原。

3、慢性鼻窦炎：鼻窦长期炎症导致黏膜肥厚，脓性分泌物堵塞窦口。可能与细菌感染、解剖异常有关，常伴头痛、嗅觉减退。需使用阿莫西林克拉维酸，配合鼻窦负压置换治疗。

4、鼻息肉：鼻腔内半透明肿物逐渐增大阻塞气道，多与慢性炎症刺激有关。表现为持续性鼻塞、睡眠打鼾。体积较大者需行鼻内镜下息肉切除术或筛窦开放术。

5、药物性鼻炎：长期滥用减充血剂导致反弹性鼻黏膜肿胀。每日使用羟甲唑啉超过7天可能诱发，需逐步停用血管收缩剂，改用生理性海水喷雾护理。

鼻腔不适期间建议增加维生素C摄入，食用生姜洋葱等抗炎食物，练习腹式呼吸改善通气。持续两周不缓解需耳鼻喉科就诊排除结构性病变，过敏性体质者应定期清洗床上用品，雾霾天佩戴纳米纤维防护口罩。游泳时使用鼻夹防止呛水，擤鼻时采取单侧交替方式避免中耳炎风险。