孕妇补充DHA可通过膳食摄入、营养补充剂等方式实现。DHA缺乏可能由饮食不均衡、胎儿发育需求增加、母体代谢异常等因素引起。

美多信 莫匹罗星软膏

杭州朱养心药业有限公司

功能主治：本品为局部外用抗生素，适用于革兰阳性球菌引起的皮肤感染，例如：脓疱病、疖肿、毛囊炎等原发性皮肤感染及湿疹合并感染、不超过10厘米*10厘米面积的浅表性创伤合并感染等继发性皮肤感染。

用法用量：本品应外用，局部涂于患处。必要时，患处可用敷料包扎或敷盖，每日3次，5天一疗程，必要时可重复一疗程。

立即购买

DHA是胎儿大脑和视网膜发育的关键营养素，妊娠中晚期每日需求增至200-300mg。缺乏DHA可能影响胎儿认知功能发育，建议每周摄入2-3次深海鱼类如三文鱼、鳕鱼。

孕期DHA有助于降低早产风险，改善产后抑郁症状。母体血液DHA水平下降与妊娠高血压相关，可通过食用核桃、亚麻籽等富含α-亚麻酸的食物促进体内转化。

优先选择富含DHA的天然食物，如沙丁鱼、金枪鱼、海藻类。烹饪方式建议清蒸或低温烘烤，避免高温油炸导致营养素流失。对海产品过敏者可选鸡蛋、强化DHA牛奶等替代来源。

当膳食无法满足需求时，可在医生指导下选择藻油DHA或鱼油DHA补充剂。藻油DHA更适合素食孕妇，鱼油需注意EPA含量不宜过高。常见品牌包括纽曼斯、惠氏、爱乐维等孕妇专用配方。

多胎妊娠或既往早产史的孕妇需加强DHA监测，血清DHA水平低于4%时应医疗干预。合并妊娠糖尿病者需控制补充剂中糖分含量，选择无添加配方。

建议孕妇每日进行30分钟中等强度运动如孕妇瑜伽、散步，促进营养素吸收。饮食注意搭配维生素E含量高的坚果类食物，防止DHA氧化。定期产检时可通过血清磷脂脂肪酸检测评估DHA营养状况，哺乳期应持续保持充足摄入以支持婴儿发育。避免同时大量补充维生素A制剂，防止脂溶性维生素过量风险。