前列腺炎可通过排尿异常、局部疼痛、性功能障碍、全身症状及实验室检查等方式判断。该病可能与细菌感染、久坐、酗酒、免疫力下降、心理压力等因素有关，通常表现为尿频尿急、会阴部胀痛等症状。

1、排尿异常：尿频尿急、排尿灼痛或尿线分叉是常见症状，夜间排尿次数增多需警惕。保持每日饮水1500-2000ml，避免咖啡因饮料刺激膀胱。急性发作时可尝试温水坐浴缓解不适。

2、局部疼痛：会阴部、睾丸或腰骶部出现坠胀感或隐痛，久坐后加重。建议每小时起身活动5分钟，使用记忆棉坐垫分散压力。疼痛持续超过两周需进行前列腺液检查。

3、性功能障碍：部分患者出现射精疼痛、血精或勃起障碍。需暂停性生活1-2周，避免自行车等会阴受压运动。伴随发热时应排查特异性感染。

4、全身症状：慢性前列腺炎可能引起乏力、关节痛等非特异性表现。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3次以上有助于改善盆腔血液循环。

5、实验室检查：前列腺按摩液白细胞＞10个/HP或细菌培养阳性可确诊。尿流率检查能评估排尿功能，超声检查可排除前列腺增生等器质性疾病。

日常需保持低脂高纤维饮食，适量摄入南瓜籽、西红柿等富含锌元素食物。避免长时间骑自行车或摩托车，每周进行凯格尔运动锻炼盆底肌。症状持续存在或伴随血尿、发热时需及时泌尿外科就诊，排除前列腺脓肿等严重并发症。