长痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、外用药物、口服药物、手术治疗等方式改善。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高等因素引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物及饮酒，减少对肛周黏膜的刺激。养成定时排便习惯，每次如厕时间控制在5分钟内。
2、温水坐浴
每日2-3次用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，可促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。坐浴后可轻柔擦干，保持肛周清洁干燥。合并肛裂时可加入少量高锰酸钾溶液消毒，浓度以淡粉色为宜。
3、外用药物
马应龙麝香痔疮膏含人工麝香、冰片等成分，能消肿止痛；太宁复方角菜酸酯乳膏可形成保护膜隔离刺激；普济痔疮栓通过直肠给药直接作用于病灶。使用前需清洁患处，孕妇慎用含麝香制剂。
4、口服药物
地奥司明片可改善静脉张力减轻出血；迈之灵片含马栗提取物促进淋巴回流；柑橘黄酮片降低毛细血管通透性。口服药物需整片吞服，避免与抗凝药同用，服药期间出现皮疹需及时停药。
5、手术治疗
对于Ⅲ-Ⅳ度内痔或血栓性外痔，可考虑吻合器痔上黏膜环切术或传统外剥内扎术。术后需保持大便通畅，避免剧烈运动，定期换药观察创面愈合情况。术后复发概率与生活习惯改善程度相关。
痔疮患者应避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5分钟。选择透气棉质内裤并每日更换，便后建议用温水冲洗代替用力擦拭。若出现持续出血、剧烈疼痛或肛门脱出物无法回纳，需立即就医排除其他肛肠疾病。日常生活中可通过提肛运动增强盆底肌力量，每次收缩肛门3秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习3-5组。
