看中医吃中药对于部分类型的白发是有可能改善或治好的，但并非所有白发都适用。白发的成因复杂，中医认为主要与肝肾不足、气血亏虚、血热等因素有关，通常对于因压力、营养失衡或轻度气血问题导致的早发性白发，通过中药调理可能见到效果；而对于遗传性、老年性生理退化或某些疾病导致的白发，中药治疗的效果则较为有限。
在多数情况下，白发属于生理性衰老或遗传因素所致，这类白发通过中药治疗往往难以逆转。中医理论认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，因此当身体出现肝肾阴虚、精血不足时，头发就容易变白。对于这类因长期熬夜、过度劳累、精神压力大或产后失养等后天因素导致的早发性白发，通过服用何首乌、熟地黄、枸杞子、女贞子、旱莲草等滋补肝肾、养血乌发的中药，配合调整作息和饮食，部分患者可能在3到6个月内观察到白发根部颜色变深或新发生长速度加快。此外，血热偏盛型白发常见于青少年，多伴有头皮瘙痒、多屑、心烦易怒等症状，此时可选用凉血清热的中药如生地黄、牡丹皮、侧柏叶等进行调理，通常能控制白发继续增多。
在少数情况下，白发可能是某些疾病的伴随症状，或者属于遗传性早白发，这类情况中药治疗效果不理想。例如，白癜风累及头皮时会导致局部毛发变白，斑秃恢复期也可能出现白色毳毛，这些需要针对原发病治疗；而甲状腺功能异常、恶性贫血等内分泌或代谢性疾病引起的白发，单纯依靠中药难以根治，需结合西医治疗。另外，从20岁前就开始出现大量白发且家族中有类似情况的人，通常属于遗传性白发，毛囊中的黑色素细胞功能先天不足，中药调理对此类情况的帮助非常有限。对于老年性白发，这是人体自然衰老的表现，毛囊中酪氨酸酶活性下降，黑色素生成减少，中药虽可延缓进程，但无法彻底逆转。
建议有白发困扰的人先到正规医院皮肤科或中医科就诊，通过血常规、微量元素、甲状腺功能等检查排除器质性疾病。日常可多吃黑芝麻、黑豆、桑葚、核桃等富含酪氨酸和B族维生素的食物，避免熬夜和过度染烫。服用中药调理白发需要一定的耐心，通常需要连续服用3个月以上才能初步评估效果，且必须在中医师辨证指导下用药，不可自行购买何首乌等药材长期服用，以免引起肝损伤。
