清肺排毒效果较好的中草药主要有黄芩、鱼腥草、桔梗、甘草、金银花。这些药材在中医理论中多具有清热解毒、化痰止咳、宣肺利咽等功效，常用于改善因肺热、痰湿等引起的咳嗽、咳痰、胸闷等症状。
黄芩在清肺排毒方面应用广泛，其性味苦寒，主要功效为清热燥湿、泻火解毒，尤其善于清泻肺热，对于肺热咳嗽、痰黄黏稠等症状有较好的缓解作用。鱼腥草性微寒，味辛，以清热解毒、消痈排脓著称，是治疗肺痈（肺脓肿）的常用药材，对于痰热壅肺导致的咳嗽、咳吐腥臭脓痰有改善效果。桔梗性平，味苦辛，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓的功效，能引导其他药物的药力上行至肺部，促进痰液排出，是清肺排毒方剂中的常用药。甘草性平，味甘，能补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、调和诸药，在清肺方中常作为佐使药使用，既能缓解咳嗽，又能减轻其他药物的烈性或毒性。金银花性寒，味甘，以清热解毒、疏散风热见长，对于风热犯肺或热毒蕴肺引起的咽喉肿痛、发热、咳嗽等症状有改善作用。
需要强调的是，中草药的使用需在专业中医师的辨证论治指导下进行，根据个人体质、病情轻重及寒热虚实等具体情况配伍用药，不建议自行采集或购买药材服用。日常养护肺部，可保持室内空气流通，避免吸烟及吸入二手烟、粉尘等有害物质，适当进行深呼吸、散步等有氧运动，饮食上可适量食用梨、白萝卜、百合等润肺清热的食物，以辅助维护肺部健康。
