乳腺纤维瘤不想手术吃药一般无法自行消除，但部分体积较小且稳定的纤维瘤可能长期无变化。乳腺纤维瘤是常见的良性肿瘤，通常由激素水平异常或乳腺组织对雌激素敏感导致，临床表现为无痛性肿块、边界清晰、活动度好。
体积较小的乳腺纤维瘤在未引起不适或快速生长的情况下，可通过定期复查观察变化。建议每3-6个月进行乳腺超声检查，监测肿块大小和形态特征。日常需避免摄入含雌激素的保健品，减少高脂肪饮食，保持规律作息以调节内分泌。部分患者妊娠或绝经后激素水平改变，可能出现纤维瘤自然缩小的情况。
若纤维瘤直径超过2厘米、短期内迅速增大或伴有疼痛等症状，仍需考虑手术切除。传统开放手术和微创真空辅助活检术是常用术式，术后复发概率较低。对于多发纤维瘤或复发倾向者，医生可能建议使用他莫昔芬等抗雌激素药物进行干预，但需严格评估适应症和禁忌症。
乳腺纤维瘤患者应选择无钢圈透气文胸减少局部压迫，避免胸部外伤和高温热敷。可适当增加维生素E和硒的摄入，如坚果、深海鱼类等食物。保持情绪稳定有助于内分泌平衡，若发现肿块质地变硬、皮肤凹陷等异常表现，须立即就医排除恶性病变可能。
