安神补脑胶囊对改善精神紧张有一定帮助，但具体效果因人而异，需遵医嘱使用。
安神补脑胶囊是一种中成药，主要成分包括鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草等，具有益气养血、强脑安神的功效。对于因气血不足、肾精亏虚导致的精神紧张、失眠多梦、健忘等症状，该药物可通过滋补肝肾、调节气血来缓解相关症状。部分患者在规律用药后，可能感受到情绪趋于平稳、睡眠质量提升等改善。
但精神紧张的成因复杂，若由焦虑症、抑郁症等精神心理疾病或器质性疾病引起，单纯依赖安神补脑胶囊可能效果有限。此时需结合心理治疗或其他针对性药物干预。此外，对成分过敏者、孕妇及儿童等特殊人群应避免自行使用。
改善精神紧张需综合调理，建议在医生指导下合理用药的同时，保持规律作息，避免摄入咖啡因和酒精，适当进行太极拳、瑜伽等舒缓运动。饮食上可增加小米、莲子、酸枣仁等宁心安神的食物，必要时寻求专业心理疏导。若症状持续加重或伴随心悸、胸痛等表现，应及时就医明确病因。
