老年退行性骨关节病患者可通过控制体重、适度运动、营养补充、物理治疗、药物干预等方式保养。退行性骨关节病与关节软骨磨损、炎症反应等因素有关，需综合干预延缓病情进展。
功能主治：滋补肝肾，接骨续筋，强身健骨。用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。
用法用量：口服，一次3粒，一日2次；4-6周为一疗程；或遵医嘱。
1、控制体重
超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议通过低升糖指数饮食如燕麦、糙米控制热量摄入，避免深蹲、爬楼梯等加重关节压力的动作。体重指数应控制在18.5-23.9范围内，每减轻1公斤体重可降低膝关节负荷4公斤。
2、适度运动
推荐游泳、骑自行车等非负重运动，每周3-5次，每次30分钟。水中浮力可减少关节压力，骑行动作能增强股四头肌力量。避免篮球、跳绳等冲击性运动，运动时佩戴护具可减少关节震动。
3、营养补充
增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类如三文鱼，有助于抑制关节炎症。补充硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复，维生素D与钙剂联合使用能改善骨密度。每日摄入300毫升牛奶或酸奶提供优质蛋白。
4、物理治疗
热敷可缓解晨僵症状，每次15-20分钟，温度不超过50℃。超声波治疗能促进局部血液循环，脉冲电磁场疗法可刺激软骨细胞增殖。急性发作期可采用冷敷减轻肿胀，每日不超过3次。
5、药物干预
疼痛明显时可短期使用塞来昔布等COX-2抑制剂，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。中成药如仙灵骨葆胶囊具有补肾壮骨功效，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂可局部镇痛。需定期监测肝肾功能。
日常建议选择防滑鞋避免跌倒，使用手杖分担下肢负荷。居家安装浴室扶手、坐便器增高垫等适老化设施。定期进行关节活动度训练如踝泵运动，保持每日晒太阳20分钟促进维生素D合成。出现关节变形、夜间静息痛需及时骨科就诊，严重者可能需要关节置换手术。
