牙疼导致进食困难时，可以选择流质或软质食物，如米粥、鸡蛋羹、酸奶、土豆泥、豆腐脑等。牙疼可能与龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、牙髓炎、牙齿敏感等因素有关，建议及时就医检查。
一、米粥
米粥易于吞咽和消化，不会对牙齿造成额外刺激。煮粥时可加入少量蔬菜碎或肉末，增加营养摄入。米粥温度适宜，避免过烫加重疼痛。长期牙疼影响进食时，米粥能提供基础能量。牙髓炎或牙龈肿胀患者可选择温凉米粥缓解不适。
二、鸡蛋羹
鸡蛋羹富含优质蛋白，质地柔软无需咀嚼。制作时可加入虾仁或香菇提升口感，但需切碎避免咀嚼。急性牙周炎发作期适合食用，能补充营养且不刺激发炎部位。对鸡蛋过敏者应避免食用，可用豆浆替代。
三、酸奶
冷藏酸奶能暂时缓解牙龈肿痛，同时提供钙质和益生菌。选择无糖酸奶避免刺激龋洞，智齿发炎时可小口含服。乳糖不耐受者可改用植物酸奶，酸奶中的活性菌群有助于口腔菌群平衡。
四、土豆泥
土豆泥含有碳水化合物和维生素C，可加入牛奶调至糊状。牙周脓肿患者食用时避免添加刺激性调料，温热土豆泥能减轻牙齿敏感症状。制作时彻底压碎避免颗粒残留口腔，加重感染风险。
五、豆腐脑
豆腐脑含植物蛋白和微量元素，质地顺滑适合吞咽困难者。牙龈出血时可选择咸味豆腐脑补充电解质，温度控制在40度以下。糖尿病患者应控制摄入量，避免添加过多糖分。
牙疼期间除选择适宜食物外，应避免过硬、过冷、过热或刺激性食物。保持口腔清洁，餐后用温盐水漱口。急性疼痛可暂时用冰袋外敷缓解，但需尽快就诊查明病因。长期单侧咀嚼可能引发颞下颌关节问题，建议均衡使用双侧牙齿。治疗期间遵医嘱使用抗生素或止痛药物，定期进行口腔检查预防复发。营养摄入不足时可考虑口服营养补充剂，确保身体恢复所需能量。
