胃疼窜稀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征、食物中毒等因素引起。
1、饮食不当
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃疼和腹泻。过量摄入高脂肪或高纤维食物也可能加重消化负担。调整饮食结构，选择清淡易消化的食物有助于缓解症状。
2、胃肠功能紊乱
精神紧张或作息不规律可能引发胃肠蠕动异常，表现为阵发性胃疼伴稀便。这种情况通常与自主神经调节失衡有关。保持规律作息和情绪稳定可改善症状。
3、急性胃肠炎
病毒或细菌感染引起的胃肠炎常导致胃疼和腹泻，可能伴有发热。常见病原体包括诺如病毒和沙门氏菌。需注意补液以防脱水，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌活菌制剂等药物。
4、肠易激综合征
功能性肠道疾病可能反复出现胃疼和排便习惯改变。症状常与精神因素和内脏高敏感性相关。可尝试低FODMAP饮食，必要时使用匹维溴铵或马来酸曲美布汀调节肠道功能。
5、食物中毒
食用被污染食物后数小时内可能出现剧烈胃疼和水样泻，严重时可导致脱水。常见于金黄色葡萄球菌或副溶血性弧菌感染。需及时补液，严重者需就医进行抗感染治疗。
出现胃疼窜稀症状时，建议暂时禁食刺激性食物，少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。症状持续超过24小时或出现血便、高热时需及时就医。日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持餐具清洁。适当补充益生菌有助于维持肠道菌群平衡，但需在医生指导下使用药物控制症状。
