眼睛又痒又疼可通过冷敷、人工泪液冲洗、抗过敏滴眼液、抗生素滴眼液、糖皮质激素滴眼液等方式缓解。该症状通常由过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、干眼症、异物刺激、视疲劳等原因引起。
1、冷敷
使用干净毛巾包裹冰袋或冷藏后的湿毛巾敷于闭合的眼睑，每次持续10分钟。低温能收缩局部血管，减轻充血和瘙痒感，适用于急性期眼睑红肿或过敏性反应。注意避免直接接触冰块导致冻伤，每日可重复进行数次。
2、人工泪液冲洗
选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每次滴1-2滴冲洗结膜囊。人工泪液能稀释过敏原或异物，缓解干涩和摩擦性疼痛，对轻度干眼症或环境刺激效果显著。使用前需清洁双手，开封后一个月内用完。
3、抗过敏滴眼液
如色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液，适用于花粉、尘螨等引发的过敏性结膜炎。这类药物通过抑制组胺释放减轻瘙痒和充血，起效较快但需连续使用数日。用药期间避免佩戴隐形眼镜，孕妇使用前应咨询
4、抗生素滴眼液
细菌性结膜炎可选用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液。此类药物针对金黄色葡萄球菌等常见病原体，能控制眼部分泌物增多和刺痛症状。使用时应保证疗程完整，避免耐药性，用药后可能出现短暂灼热感属正常现象。
5、糖皮质激素滴眼液
氟米龙滴眼液或醋酸泼尼松龙滴眼液适用于重度过敏性炎症，能快速缓解水肿和剧烈瘙痒。因可能升高眼压或诱发白内障，需严格遵医嘱控制使用周期，不可用于病毒性或真菌性感染。
日常需保持眼部卫生，避免揉眼加重刺激，外出佩戴防尘眼镜减少过敏原接触。室内使用加湿器维持空气湿度，每用眼1小时远眺放松5分钟。饮食增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，忌辛辣及海鲜等易致敏食物。若症状持续超过3天或出现视力下降、脓性分泌物等表现，应立即至眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验，排除角膜炎等严重病变。所有药物均应在专业医师指导下使用，不可自行调整用药方案。
