中医认为早泄的病因主要有肾气不固、肝郁气滞、心脾两虚、湿热下注、阴虚火旺等。
1、肾气不固
肾气不固是早泄的常见病因，多因先天禀赋不足或房劳过度导致肾气亏虚。肾主封藏功能失调，精关不固，表现为射精过快、腰膝酸软。日常可适当食用山药、枸杞等补益肾气的食物，避免过度劳累。若伴随畏寒肢冷等症状，需在医生指导下使用金匮肾气丸等药物调理。
2、肝郁气滞
情志不畅导致肝失疏泄，气机郁结可引发早泄，常见于长期精神压力大的人群。症状包括胁肋胀痛、情绪抑郁，射精控制力下降。可通过疏肝解郁的中药如柴胡疏肝散调理，配合情绪管理和适度按摩太冲穴缓解症状。
3、心脾两虚
思虑过度或饮食失调损伤心脾，气血生化不足时可能出现早泄伴心悸、食欲不振。归脾汤等方剂可健脾养心，日常需规律饮食并减少过度思虑。红枣、小米等食物有助于补益心脾。
4、湿热下注
过食辛辣肥甘或外感湿热之邪下注精室，可致早泄并见阴囊潮湿、小便黄赤。龙胆泻肝汤等清热利湿方剂可辨证使用，同时需保持会阴部清洁干燥，避免饮酒及辛辣刺激食物。
5、阴虚火旺
肾阴亏虚导致虚火内扰，表现为早泄伴潮热盗汗、五心烦热。知柏地黄丸等滋阴降火类药物可改善症状，日常宜食用银耳、黑芝麻等滋阴食材，避免熬夜耗伤阴液。
中医调理早泄需辨证施治，建议患者在专业医师指导下结合药物与生活方式干预。保持规律作息，避免过度手淫或房事，适当练习提肛运动增强控制力。饮食宜清淡营养，忌食生冷辛辣。配偶的理解与配合对缓解心理压力具有积极作用，必要时可配合针灸等外治法综合调理。
