爆痘不属于激素脸排毒的过程。激素脸通常指激素依赖性皮炎，而爆痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调或护肤品刺激等因素有关。
1、皮脂分泌过多
青春期或油性皮肤人群皮脂腺分泌旺盛，过量皮脂堵塞毛孔可能引发痘痘。日常需选用温和洁面产品，避免过度清洁刺激皮肤。饮食上减少高糖高脂食物摄入，有助于调节皮脂分泌。
2、毛囊角化异常
毛囊口角质层增厚会导致皮脂排出受阻形成粉刺。可适当使用含果酸、水杨酸成分的护肤品改善角化，但敏感肌需谨慎。物理去角质频率不宜过高，每周1-2次为宜。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌繁殖会引发局部炎症反应，形成红肿痘痘。医生可能建议使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰凝胶等外用抗菌药物，需遵医嘱使用。
4、内分泌失调
熬夜、压力或月经周期变化可能导致雄激素水平波动，刺激皮脂腺活跃。保持规律作息和情绪稳定很重要，严重者可就医检测激素水平，但不可自行服用激素类药物。
5、护肤品刺激
含酒精、香精或致痘成分的化妆品可能诱发接触性皮炎。建议暂停使用可疑产品，选择无油配方的保湿霜。新护肤品需先在耳后测试，观察48小时无反应再使用。
出现持续爆痘应就医明确病因，避免误认为是排毒而延误治疗。日常注意保持枕巾清洁，避免用手挤压痘痘，防晒选择物理防晒剂。饮食可增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎，但需注意过敏风险。激素依赖性皮炎患者停用激素后可能出现反跳现象，需在皮肤科医生指导下逐步修复皮肤屏障。
