静脉曲张患者需重点关注下肢血液循环管理，避免病情进展。日常注意事项主要有避免久站久坐、穿戴医用弹力袜、控制体重、适度运动及皮肤护理。
避免长时间保持同一姿势是基础预防措施。久站久坐会导致下肢静脉压力持续升高，建议每30分钟活动踝关节或短距离行走，促进血液回流。夜间休息时可垫高下肢15-20厘米，利用重力改善静脉回流。
医用弹力袜能提供梯度压力支持，选择二级压力20-30mmHg的膝下型即可有效减轻症状。需注意晨起卧床时穿戴，睡前脱下，每日清洗保持弹性。皮肤干燥者应配合使用无酒精保湿霜，避免瘙痒抓挠导致溃疡。
体重超标会加重静脉负荷，BMI超过24者需通过低盐高纤维饮食结合游泳、骑自行车等低冲击运动减重。每日饮水不少于1500毫升，预防便秘引起的腹压增高。
已出现色素沉着或湿疹样改变时，需每日检查足踝皮肤。发现局部发红、发热或破溃应立即就医，避免发展为静脉性溃疡。合并血栓性浅静脉炎时可能出现条索状硬结伴触痛，需超声检查排除深静脉血栓。
孕妇、长期服用避孕药等高风险人群应定期血管外科随访。当出现下肢肿胀进行性加重、夜间抽筋频繁或溃疡经久不愈时，需考虑射频消融、激光治疗等微创手术干预。
