脾气暴躁可能与多种生理或病理因素相关，常见诱因包括短期压力、睡眠不足、甲状腺功能亢进、经前期综合征等。针对不同原因，干预方式需个体化选择。
短期情绪波动可通过生活方式调节改善。增加富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦，有助于促进血清素合成；规律进行有氧运动如快走、游泳能缓解紧张情绪；正念冥想训练可降低杏仁核过度活跃。这些非药物干预适用于压力或疲劳导致的暂时性情绪问题。
甲状腺功能亢进引起的易怒需针对原发病治疗。甲亢患者常伴心悸、多汗症状，临床常用甲巯咪唑抑制甲状腺激素合成，丙硫氧嘧啶适用于妊娠期患者。治疗期间需定期监测促甲状腺激素水平。
围绝经期或经前期综合征导致的情绪波动，可考虑短期使用逍遥丸疏肝解郁，或丹栀逍遥丸清热除烦。严重病例需在医生指导下使用激素调节治疗。
持续性情绪失控伴攻击行为时，需排除双相情感障碍等精神疾病。心境稳定剂如碳酸锂、丙戊酸钠等需严格在精神科医师指导下使用。出现自伤或伤人倾向应立即就医。
情绪调节需要综合干预，药物并非首选方案。建议先进行至少两周的生活方式调整，若症状无改善再考虑医疗介入。所有药物治疗均需专业医师评估后实施。
