牙齿黄可通过牙齿美白、洗牙、瓷贴面、冷光美白、激光美白等方式改善。牙齿发黄可能与饮食染色、牙菌斑堆积、氟斑牙、四环素牙、牙釉质发育不全等因素有关。
1、牙齿美白
牙齿美白是一种常见的改善牙齿颜色的方法，通过使用美白剂如过氧化氢或过氧化脲，能够有效分解牙齿表面的色素沉积。这种方法适用于因饮食或吸烟导致的牙齿染色，操作简便且效果明显。牙齿美白可以在牙科诊所进行，也可以在家中使用牙医推荐的美白产品。美白过程中可能会出现牙齿敏感，但通常会在短时间内缓解。定期进行牙齿美白能够保持牙齿的亮白效果。
2、洗牙
洗牙是通过超声波或手工器械清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，恢复牙齿的自然色泽。洗牙不仅能改善牙齿颜色，还能预防牙龈疾病和龋齿。对于因牙菌斑堆积导致的牙齿发黄，洗牙是最直接有效的解决方法。建议每半年到一年进行一次洗牙，以维持口腔健康。洗牙后可能会有短暂的牙齿敏感，但一般不会影响正常饮食。
3、瓷贴面
瓷贴面是一种修复牙齿外观的方法，通过将薄层瓷质贴面粘附在牙齿表面，遮盖牙齿的变色和缺陷。瓷贴面适用于氟斑牙、四环素牙等难以通过常规美白方法改善的情况。瓷贴面具有自然美观、耐用性强的特点，能够长期保持牙齿的洁白效果。瓷贴面的制作需要专业的牙科医生操作，通常需要多次就诊完成。瓷贴面虽然价格较高，但效果持久且对牙齿损伤较小。
4、冷光美白
冷光美白是一种利用蓝光激活美白剂的美白技术，能够在短时间内显著提升牙齿的亮白度。冷光美白适用于轻度到中度的牙齿染色，效果立竿见影且持续时间较长。治疗过程中牙齿可能会感到轻微不适，但通常不会影响正常生活。冷光美白需要在牙科诊所进行，由专业医生操作以确保安全。治疗后需避免食用深色食物和饮料，以延长美白效果。
5、激光美白
激光美白是通过激光能量加速美白剂的分解，深入去除牙齿内部的色素沉积。激光美白适用于顽固性牙齿染色，如四环素牙或氟斑牙，效果显著且持久。激光美白治疗时间短，通常一次治疗即可达到理想效果。治疗过程中可能会有轻微的牙齿敏感，但会在短时间内恢复。激光美白需要在专业牙科诊所进行，由经验丰富的医生操作以确保安全性和效果。
牙齿发黄除了通过医疗手段改善外，日常护理也非常重要。建议每天早晚刷牙，使用含氟牙膏和软毛牙刷，避免过度用力刷牙损伤牙釉质。饭后漱口或使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣和色素沉积。限制咖啡、茶、红酒等易染色饮品的摄入，吸烟者应尽量减少或戒烟。定期进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。均衡饮食，适量摄入富含钙和维生素D的食物，有助于维持牙齿健康。如有牙齿敏感或不适，应及时就医咨询专业牙科医生。
