月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗、心理干预等方式治疗。月经不调通常由内分泌失调、妇科疾病、营养不良、精神压力、药物影响等原因引起。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠有助于调节内分泌。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。饮食上注意营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食，减少生冷辛辣食物摄入。
2、药物治疗
可在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素类药物调节月经周期。对于贫血患者可配合服用复方硫酸亚铁叶酸片。使用药物需严格遵医嘱，不可自行增减药量。
3、中医调理
中医认为月经不调多与气血失调有关，可采用中药调理，如乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等。针灸、艾灸等传统疗法也可帮助改善气血循环。需在专业中医师指导下进行辨证施治。
4、手术治疗
对于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病引起的月经不调，可考虑宫腔镜手术、子宫肌瘤剔除术等治疗。手术方式需根据具体病情由医生评估决定，术后需注意休息和复查。
5、心理干预
长期精神紧张、焦虑抑郁可能导致月经紊乱，可通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力。建立健康的心态，保持愉悦心情有助于内分泌系统恢复正常功能。
月经不调患者日常应注意保暖，尤其是腹部和下肢保暖。饮食上可适当增加富含铁质的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。建立月经周期记录，定期进行妇科检查。避免过度劳累和剧烈运动，保持会阴部清洁卫生。如症状持续或加重，应及时就医明确病因，在专业医生指导下进行规范治疗，切勿自行用药或延误诊治。
