头昏脑胀可能与睡眠不足、低血糖、贫血、高血压、耳石症等因素有关，可以遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、倍他司汀片、养血清脑颗粒、尼莫地平片、天麻素片等药物。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑供氧不足，引发头昏脑胀。这种情况无须用药，建议保持每天7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。若伴随失眠可短期使用安神补脑液辅助调节。
2、低血糖
饥饿状态下血糖水平低于3.9mmol/L时会出现头晕、冷汗等症状。可立即进食含糖食物，糖尿病患者需随身携带葡萄糖片。反复发作需排查胰岛素瘤等病因。
3、贫血
血红蛋白低于110g/L时脑组织缺氧会导致头晕目眩。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片，巨幼细胞贫血需补充叶酸片和维生素B12片，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
4、高血压
血压超过140/90mmHg可能引发搏动性头痛伴头晕。确诊后需长期服用苯磺酸氨氯地平片控制血压，急性发作时可舌下含服硝苯地平片，但禁止擅自调整剂量。
5、耳石症
体位改变时出现的旋转性眩晕多为耳石脱落所致。可通过Epley复位法治疗，药物可选用盐酸倍他司汀片改善内耳循环，严重者需行半规管阻塞术。
日常应注意保持作息规律，避免突然起身或快速转头。饮食上多摄入富含铁元素和维生素B12的食物，如菠菜、猪肝等。高血压患者需每日监测血压，贫血患者建议每3个月复查血常规。若头晕持续超过3天或伴随呕吐、意识障碍等症状，应立即就医排查脑血管病变。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行联合用药或更改剂量。
