六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状，主要适合中老年人群及长期熬夜、过度劳累的亚健康状态者。
1、滋阴补肾
六味地黄丸以熟地黄为君药，配伍山茱萸、山药等成分，能滋补肾阴，改善肾阴不足导致的五心烦热、失眠多梦。对于更年期女性出现的阴虚火旺症状，如出现夜间出汗、情绪烦躁等表现，可在医生指导下使用。该药通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能发挥作用，但须排除实热证患者。
2、改善腰膝酸软
肾主骨生髓，肾阴亏虚时易出现腰脊酸痛、下肢无力。六味地黄丸中的牡丹皮、泽泻可清虚热，配合核心补肾成分缓解骨骼系统症状。临床观察显示，骨质疏松早期患者联合钙剂使用时，能减少夜间抽筋频率。需注意与风湿性关节炎等器质性疾病鉴别。
3、调节内分泌
该方剂对甲状腺功能轻度减退、2型糖尿病等内分泌代谢疾病有辅助调理作用。其中茯苓所含三萜类化合物可改善胰岛素抵抗，山茱萸环烯醚萜苷能保护胰岛β细胞。但需配合基础治疗，不可替代降糖药物，使用期间应定期监测血糖。
4、延缓衰老
六味地黄丸通过清除氧自由基、增强超氧化物歧化酶活性发挥抗衰老作用。动物实验表明其能延长端粒酶活性，改善记忆衰退。适合长期脑力劳动者或出现早期认知功能下降者，建议按疗程间断服用，避免长期连续使用。
5、增强免疫力
方中熟地黄多糖可促进淋巴细胞转化，山药黏液蛋白能调节Th1/Th2细胞平衡。对于反复呼吸道感染、疲劳综合征人群，在秋冬季预防性使用可减少发病次数。但自身免疫性疾病患者慎用，可能加重免疫紊乱。
服用六味地黄丸期间应避免辛辣燥热食物，适宜搭配黑豆、黑芝麻等补肾食材。建议每日进行八段锦、太极拳等舒缓运动以增强药效，连续用药超过2个月需复查肝肾功能。感冒发热、舌苔黄腻等实热证表现时应暂停使用，糖尿病患者注意选择无糖剂型。出现口干便秘等不良反应时可配伍麦冬、石斛煎汤代茶饮。
