戴耳机时间久了耳朵痒可能与外耳道刺激、耵聍堆积、过敏反应、真菌感染、湿疹等因素有关。可通过清洁耳道、更换耳机材质、局部用药等方式缓解。
1、外耳道刺激
长时间佩戴耳机可能压迫外耳道皮肤，导致局部血液循环受阻。建议选择透气性好的耳罩式耳机，每佩戴1小时取下休息10分钟。若出现红肿疼痛，可用无菌棉签蘸取生理盐水轻柔擦拭。
2、耵聍堆积
耳机堵塞可能影响耵聍自然排出，形成块状物刺激耳道。避免使用尖锐物品掏耳，可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍。耳鼻喉科医生可通过专业器械进行耵聍冲洗。
3、过敏反应
耳机硅胶套或金属部件可能引发接触性皮炎。表现为耳廓皮肤发红伴丘疹，可更换为防过敏材质耳机套。瘙痒明显时可短期涂抹氢化可的松乳膏，但需避免药物进入耳道。
4、真菌感染
潮湿密闭环境易滋生真菌，常见于入耳式耳机使用者。典型症状为持续性瘙痒伴白色脱屑，需使用克霉唑乳膏等抗真菌药物。治疗期间应保持耳道干燥，暂停使用耳机至少2周。
5、外耳道湿疹
慢性刺激可能诱发湿疹样改变，表现为皮肤增厚、皲裂。可遵医嘱使用曲安奈德益康唑乳膏控制炎症，同时口服氯雷他定缓解瘙痒。日常需避免抓挠，沐浴后及时擦干耳周水分。
建议定期用酒精棉片清洁耳机表面，避免与他人共用耳机。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族有助于皮肤修复。若调整耳机使用习惯后症状仍持续，需进行耳内镜检查排除外耳道炎等病变。游泳或沐浴时可使用防水耳塞防止污水进入，但不宜超过4小时。出现耳道流脓、听力下降等表现时须立即就医。
