紫外线过敏的治疗方法主要有避免日晒、物理防护、外用药物、口服药物、光疗脱敏等。紫外线过敏通常表现为皮肤暴露部位出现红斑、丘疹、水疱等症状，严重时可伴有瘙痒或灼痛感。
1、避免日晒
减少上午十点至下午四点间的户外活动，阴天也需注意防护，紫外线可穿透云层。外出时选择树荫、遮阳伞等遮蔽区域，室内靠近窗户时建议拉上防紫外线窗帘。长期紫外线暴露可能加重光敏反应，甚至诱发慢性光化性皮炎。
2、物理防护
穿戴宽檐帽、墨镜及密织衣物，选择UPF50+的防晒衣物效果更佳。使用二氧化钛或氧化锌成分的物理防晒霜，每两小时补涂一次，游泳或出汗后需立即补涂。物理防晒剂通过反射紫外线起效，适合敏感肌肤，但需注意清洁避免毛孔堵塞。
3、外用药物
急性期可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏可减轻炎症反应。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部等薄嫩部位。皮肤屏障修复剂含神经酰胺成分可长期使用，但需避开急性发作阶段。
4、口服药物
抗组胺药如氯雷他定可控制瘙痒症状，羟氯喹具有光保护作用需遵医嘱服用。严重病例短期使用泼尼松等糖皮质激素，但须监测不良反应。维生素B族和抗氧化剂可能辅助改善光敏性，但证据等级有限。
5、光疗脱敏
窄谱中波紫外线疗法需在专业机构进行，通过逐步增加照射剂量提高耐受性。治疗初期可能出现暂时性加重，需配合外用药物缓解。该方法不适用于红斑狼疮等病理性光敏患者，实施前需完善抗核抗体检测等筛查。
紫外线过敏患者日常应避免食用光敏性食物如灰菜、茴香等，柑橘类水果食用后应注意清洁皮肤。建议选择含维生素E、茶多酚的抗氧化护肤品，避免使用含酒精、香精的刺激性产品。长期反复发作或伴随发热、关节痛等症状时，需排查红斑狼疮、卟啉病等系统性疾病可能。建立防晒日记记录发作诱因，有助于制定个体化防护方案。
