夏天身上出现又红又痒的疙瘩可能与蚊虫叮咬、痱子、接触性皮炎、日光性皮炎、荨麻疹等原因有关。这些情况多与高温潮湿环境、过敏反应或紫外线暴露相关，需根据具体表现判断。
1、蚊虫叮咬
蚊虫叮咬是夏季常见原因，昆虫唾液中的蛋白质会引发局部过敏反应，表现为红色丘疹伴剧烈瘙痒。典型特征为中央可见针尖大小咬痕，常见于暴露部位如四肢。冷敷可缓解症状，避免抓挠防止继发感染。若出现大面积肿胀或全身症状需警惕严重过敏反应。
2、痱子
高温闷热导致汗液滞留形成痱子，分为晶痱、红痱等类型。表现为密集小丘疹或水疱，好发于颈部、肘窝等皱褶处。保持皮肤清洁干燥是关键，穿着透气衣物，空调环境可显著改善。婴幼儿因汗腺发育不完善更易发生，但通常无须特殊治疗。
3、接触性皮炎
皮肤接触过敏原或刺激物如植物汁液、防晒霜等引发，表现为边界清晰的红斑、丘疹。常见过敏原包括镍金属、染发剂等。斑贴试验可明确致敏物质，治疗需避免再次接触并使用抗组胺药物。夏季因皮肤暴露增多，发病概率显著上升。
4、日光性皮炎
紫外线过敏导致的光毒性反应，曝光部位出现红斑、水疱伴灼热感。多形性日光疹是最常见类型，与紫外线诱导的免疫异常有关。需严格防晒，选择物理遮挡及广谱防晒霜，严重时可短期外用糖皮质激素。
5、荨麻疹
食物、药物或热刺激诱发组胺释放，表现为风团样皮疹伴瘙痒，单个皮损通常在24小时内消退但易反复。胆碱能性荨麻疹与体温升高相关，运动后加重。慢性患者需排查感染、自身免疫等潜在病因，急性发作可口服抗组胺药控制。
夏季皮肤护理应注意每日清洁后及时擦干，选择棉质透气衣物避免摩擦刺激。饮食减少辛辣海鲜等易致敏食物，室内保持通风降温。若皮疹持续超过48小时不缓解、出现发热或水疱破溃，应及时至皮肤科就诊明确诊断。户外活动前30分钟涂抹SPF30以上防晒霜，每2小时补涂一次，敏感肌建议选用物理防晒剂如氧化锌制剂。
