喝酒时吃护肝片可能有一定辅助作用，但无法完全抵消酒精对肝脏的损伤。若存在长期饮酒或肝损伤风险，建议及时就医评估。
护肝片通常含有水飞蓟素、丹参等成分，这些成分可能通过抗氧化、抗炎等机制减轻酒精代谢产物对肝细胞的损害。部分研究表明，水飞蓟素可帮助稳定肝细胞膜结构，促进肝细胞修复，但效果因人而异。对于偶尔少量饮酒的人群，护肝片或能缓解短期不适感。
长期大量饮酒者需警惕护肝片的局限性。酒精代谢产生的乙醛可直接损伤肝细胞线粒体，导致脂肪堆积和纤维化，而护肝片并不能加速酒精分解。临床观察到，部分人群因依赖护肝片而放松饮酒节制，反而加重肝脏负担。合并病毒性肝炎、脂肪肝等基础肝病时，单纯使用护肝片可能延误规范治疗。
日常护肝需控制饮酒量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。饮食可增加优质蛋白如鱼虾、豆制品，补充B族维生素及维生素E。规律有氧运动如快走、游泳有助于改善肝脏代谢功能。若饮酒后出现持续乏力、黄疸等症状，应立即停止饮酒并就医检查肝功能。
