治疗感冒可选用紫苏叶、金银花、板蓝根、黄芩、薄荷等草药。感冒多由病毒感染引起，常表现为鼻塞、流涕、咽痛等症状，草药治疗需结合具体证型使用，建议在中医师指导下辨证施治。
一、紫苏叶
紫苏叶性温味辛，具有解表散寒、行气和胃的功效，适用于风寒型感冒初期。其挥发油成分能缓解鼻塞头痛，常与生姜配伍煎服。胃肠型感冒出现恶心呕吐时，可用紫苏叶5-10克沸水冲泡代茶饮。使用时应避免与镇静类药物同服，孕妇慎用。
二、金银花
金银花性寒味甘，主要含绿原酸等成分，对流感病毒有抑制作用。适用于风热感冒伴咽喉肿痛者，可单用15-30克煎汤或与连翘配伍。现代制剂金银花颗粒是常用中成药，但脾胃虚寒者可能出现腹泻，服药期间忌食辛辣刺激食物。
三、板蓝根
板蓝根具有清热解毒、凉血利咽作用，其靛蓝等成分可抑制呼吸道合胞病毒。临床常用板蓝根颗粒治疗风热感冒，对咽喉充血效果显著。但可能引起轻度消化道反应，蚕豆病患者禁用，连续服用不宜超过7天。
四、黄芩
黄芩所含黄芩苷具有抗炎抗病毒特性，对感冒伴咳嗽黄痰者效果较好。常与柴胡组成复方如黄芩清热颗粒，能缓解上呼吸道炎症。体质虚寒者需配伍温中药使用，长期服用可能影响胃肠功能，建议餐后服用。
五、薄荷
薄荷脑能刺激鼻腔黏膜血管收缩，快速缓解鼻塞症状。鲜薄荷叶捣汁滴鼻或薄荷油熏蒸可改善感冒鼻部症状，但婴幼儿慎用。薄荷性凉，风寒感冒者不宜单独使用，与紫苏配伍可调和药性。
感冒期间应保持每日2000毫升温水摄入，用淡盐水漱口缓解咽痛。饮食宜选择小米粥、百合羹等易消化食物，避免生冷油腻。保证充足睡眠，居室保持50%-60%湿度。若出现持续高热、脓性鼻涕或胸闷气促等症状，提示可能继发细菌感染，须及时就医进行血常规检查。体质虚弱者及老年人感冒建议尽早就医，不宜自行长期服用草药。
