疏肝理气的中药材主要有柴胡、香附、郁金、白芍、陈皮等。这些药材具有调节肝气、缓解情绪不畅、改善胸胁胀痛等作用，需在中医师指导下辨证使用。
一、柴胡
柴胡性微寒，归肝胆经，具有疏肝解郁、升举阳气的功效。适用于肝气郁结引起的胸胁胀满、情绪抑郁、月经不调等症状。常与白芍、枳壳配伍使用。现代研究表明柴胡中的柴胡皂苷有助于调节自主神经功能。使用前需排除阴虚火旺体质，避免长期大量服用。
二、香附
香附味辛微苦，能行气解郁、调经止痛，被称为气病之总司。对肝郁气滞导致的脘腹胀痛、乳房胀痛、痛经等症状效果显著。常与川芎、当归配伍组成妇科常用方剂。香附挥发油成分可抑制平滑肌痉挛，但孕妇及气虚者慎用。
三、郁金
郁金兼具活血行气、清心解郁双重功效，适用于气滞血瘀型病症。对胸胁刺痛、癫痫发狂、黄疸尿赤等肝郁化火症状有改善作用。其姜黄素成分具有抗氧化和抗炎特性。注意血虚无瘀及孕妇禁用，不可与丁香同用。
四、白芍
白芍能养血柔肝、缓急止痛，善治肝阳上亢或肝郁血虚引起的头痛眩晕、四肢挛急。与柴胡配伍组成经典方剂柴胡疏肝散。所含芍药苷可调节中枢神经系统，但阳衰虚寒者慎用，不宜与藜芦同服。
五、陈皮
陈皮理气健脾、燥湿化痰，对肝胃不和导致的脘腹胀满、嗳气呕逆效果良好。所含挥发油能促进消化液分泌。常与木香、砂仁配伍使用。气虚及阴虚燥咳者需减量，服用期间忌食生冷油腻。
使用疏肝理气类药材需注意辨证施治，肝郁化火者可配伍栀子、牡丹皮，气滞血瘀者宜加川芎、红花。日常可配合按压太冲、期门等穴位，保持情绪舒畅，避免熬夜和过量饮酒。若症状持续或加重，应及时就医进行肝功能等相关检查，排除器质性疾病可能。
