鼻子上有黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理清除、药物治疗、医美手段等方式去除。黑头是开放性粉刺，主要由皮脂氧化和毛囊角化异常引起。
1、清洁控油
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁鼻部，避免皂基类清洁剂破坏皮肤屏障。选择含锌或水杨酸的控油爽肤水局部湿敷，减少皮脂分泌。清洁后及时使用无油保湿产品维持水油平衡，过度清洁反而可能刺激皮脂腺分泌。
2、化学剥脱
低浓度果酸或水杨酸护肤品可软化角质层，促进黑头松动排出。水杨酸具有脂溶性，能深入毛囊溶解油脂，建议选择浓度不超过2%的产品每周使用2-3次。使用后需加强防晒，避免紫外线加重皮肤刺激。
3、物理清除
蒸脸后使用消毒过的黑头针轻轻按压黑头周围，不可暴力挤压。更推荐使用吸附式鼻贴，通过黏附力带出表层黑头，使用频率每月不超过2次。清除后立即使用收敛水收缩毛孔，预防细菌感染。
4、药物治疗
顽固性黑头可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角化，或克林霉素磷酸酯凝胶控制炎症。阿达帕林凝胶能改善毛囊角化过度，但需建立耐受。药物治疗期间可能出现脱屑等反应，需配合医用修复霜使用。
5、医美手段
正规医疗机构的小气泡清洁能深度导出黑头，光子嫩肤可抑制皮脂腺活性。化学换肤使用20%-30%果酸浓度专业操作，需由皮肤科医生评估后实施。重度痤疮伴黑头者可考虑光动力疗法。
日常需避免用手触摸鼻部，化妆后彻底卸妆。饮食减少高糖高脂摄入，补充维生素B族和锌元素。选择非致痘型防晒产品，紫外线会加剧皮脂氧化。若黑头伴随红肿痘或囊肿，应及时就诊皮肤科，不可自行处理以防留疤。规律作息和减压对改善油脂分泌有积极作用，建议每周保持适量运动促进新陈代谢。
