经常口舌生疮可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式治疗。口舌生疮通常由免疫力低下、维生素缺乏、口腔感染、胃肠功能紊乱、精神压力大等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，饭后用淡盐水或复方氯己定含漱液漱口，避免食物残渣刺激溃疡面。禁用酒精类漱口水，防止黏膜进一步损伤。刷牙时注意避开溃疡部位，减少机械摩擦。建议定期更换牙刷，避免细菌滋生加重感染。
2、调整饮食
增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉、鸡蛋等食物，补充锌元素可多食用牡蛎、坚果。忌食辛辣刺激、过烫或过硬食物，避免酸性水果如柑橘类直接接触创面。发作期以温凉流质或半流质饮食为主，如米粥、蒸蛋等，有助于减轻疼痛并促进黏膜修复。
3、局部用药
溃疡表面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，疼痛明显时使用利多卡因凝胶局部麻醉。合并细菌感染时可短期应用西地碘含片，真菌感染需选用制霉菌素糊剂。注意用药前清洁创面，棉签涂抹时避免扩大损伤范围。
4、口服药物
反复发作可遵医嘱服用转移因子胶囊调节免疫，维生素B2片改善代谢。严重者短期使用泼尼松片控制炎症，但需排除结核等禁忌证。合并胃肠疾病需配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，幽门螺杆菌阳性患者应进行规范根除治疗。
5、中医调理
心脾积热型可用导赤散加减，阴虚火旺型推荐知柏地黄丸。外治可选用冰硼散或西瓜霜喷剂，配合耳尖放血疗法泄热。针灸选取合谷、足三里等穴位，每周治疗数次。日常可用麦冬、金银花代茶饮，避免熬夜耗伤阴液。
建议建立规律作息，保证每日睡眠时间，适度运动增强体质。长期使用免疫抑制剂或抗生素者需定期口腔检查。溃疡持续两周未愈、伴随发热或全身症状时，应及时排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。发作期间避免吸烟饮酒，减少咖啡浓茶摄入，保持心情舒畅有助于预防复发。
