维生素C可以擦到脸上，但需根据皮肤状态和产品类型决定。维生素C具有抗氧化、美白等作用，适合用于面部护理，但敏感肌肤可能出现刺激反应。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
维生素C外用对皮肤有多种益处，其抗氧化特性有助于中和自由基，减缓皮肤老化过程。高浓度维生素C能抑制黑色素生成，改善肤色不均问题。维生素C还可促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性。选择护肤品时应注意维生素C衍生物类型，如抗坏血酸磷酸酯镁稳定性较高。使用前建议在耳后或手腕内侧进行小范围测试，确认无不良反应后再大面积涂抹。
部分人群使用维生素C可能出现皮肤刺痛、泛红等不适症状，这与产品浓度过高或皮肤屏障受损有关。皮肤存在破损、湿疹或玫瑰痤疮等炎症问题时，应避免使用维生素C产品。某些维生素C衍生物在阳光下易分解失效，建议夜间使用或配合防晒措施。开封后的维生素C护肤品容易氧化变质，需注意保存期限。
使用维生素C护肤品期间应做好基础保湿，避免同时使用高浓度酸类产品。日常需加强防晒，选择SPF30以上的广谱防晒霜。如出现持续皮肤不适，应立即停用并咨询皮肤科搭配含有维生素E、阿魏酸等成分的产品可增强维生素C的稳定性与功效。保持规律作息和均衡饮食，从内外共同改善皮肤健康状态。
