腹泻期间可以适量吃小米粥、蒸苹果、山药泥、胡萝卜汤、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、消旋卡多曲颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物，易于消化吸收，能为腹泻患者提供能量。小米中的B族维生素有助于修复受损的胃肠黏膜，煮至软烂的小米粥可减少对肠道的刺激。避免添加糖或油脂，以免加重腹泻症状。
2、蒸苹果
蒸熟的苹果含有果胶，能在肠道形成保护膜，吸附水分和毒素。苹果中的鞣酸具有收敛作用，可缓解腹泻症状。去皮蒸煮能降低纤维素对肠道的刺激，适合急性腹泻期食用。
3、山药泥
山药含有黏液蛋白，能保护胃肠黏膜免受刺激。其淀粉酶抑制剂可减少肠道蠕动，改善腹泻症状。蒸熟捣碎后更易消化，适合脾胃虚弱的腹泻患者。
4、胡萝卜汤
胡萝卜中的胡萝卜素可转化为维生素A，帮助修复肠黏膜。煮软的胡萝卜纤维素含量降低，所含的果胶成分有助于稳定肠道菌群。建议过滤掉残渣后饮用汤汁。
5、低脂酸奶
含益生菌的酸奶能补充腹泻时流失的有益菌，调节肠道微生态平衡。选择无糖低脂产品可避免乳糖不耐受加重腹泻。常温放置至接近室温后少量饮用。
二、药物
1、蒙脱石散
蒙脱石散通过吸附肠道内的病毒、细菌及其产生的毒素发挥作用，能修复受损的消化道黏膜屏障。适用于感染性或非感染性腹泻，可减少排便次数并改善大便性状。
2、口服补液盐
口服补液盐含有葡萄糖和电解质，能预防和纠正腹泻导致的脱水及电解质紊乱。按照说明书比例配制，少量多次服用，尤其适合儿童和老年腹泻患者。
3、双歧杆菌三联活菌散
该药物含有长型双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌，可直接补充肠道有益菌群。适用于菌群失调引起的腹泻，能抑制致病菌生长，恢复肠道微生态平衡。
4、枯草杆菌二联活菌颗粒
含枯草杆菌和肠球菌，能产生抗菌物质抑制病原菌繁殖。适用于抗生素相关性腹泻，可缓解腹胀、腹痛等伴随症状。需与抗生素间隔两小时服用。
5、消旋卡多曲颗粒
消旋卡多曲为脑啡肽酶抑制剂，能减少肠道水和电解质的过度分泌。适用于分泌性腹泻，可延长食物在肠道的通过时间。不适用于感染性腹泻的单独治疗。
腹泻期间应避免高脂、高糖、高纤维及刺激性食物，如油炸食品、辛辣食物、生冷蔬果等。注意补充水分，每日饮水量建议超过2000毫升。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，食物需煮至软烂。若腹泻持续超过3天或出现发热、血便等症状，应立即就医。恢复期可逐渐增加蛋白质摄入，如蛋羹、鱼肉等，帮助修复肠道组织。保持餐具消毒，饭前便后规范洗手，防止交叉感染。
