睡觉老做梦可能与神经衰弱、焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征、缺钙等因素有关，可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、艾司唑仑、阿普唑仑等药物。建议及时就医，在医生指导下明确病因后选择合适的药物，避免自行用药。
一、安神补脑液
安神补脑液由鹿茸、制何首乌、淫羊藿等成分组成，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，适用于肾精不足、气血两亏引起的头晕乏力、失眠多梦等症状。该药属于中成药，副作用相对较小，但阴虚火旺者慎用。
二、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊主要成分为酸枣仁，能养心安神，适用于心血不足导致的失眠多梦、头晕健忘。该药对轻中度失眠效果较好，但长期服用可能引起胃肠道不适，建议饭后服用。
三、乌灵胶囊
乌灵胶囊是从乌灵菌粉中提取的天然药物，具有补肾健脑、养心安神的作用，适用于心肾不交引起的失眠多梦、心悸不宁。该药安全性较高，但感冒发热期间不宜使用。
四、艾司唑仑
艾司唑仑是苯二氮卓类镇静催眠药，适用于焦虑性失眠或多梦症状。该药能缩短入睡时间，但长期使用可能产生依赖性，突然停药可能出现戒断反应，需严格遵医嘱控制用药周期。
五、阿普唑仑
阿普唑仑同样属于苯二氮卓类药物，具有抗焦虑和镇静作用，适用于焦虑症伴发的睡眠障碍。该药可能引起嗜睡、头晕等不良反应，服药期间应避免驾驶或操作精密仪器。
改善多梦症状需综合调理，建议睡前避免饮用咖啡浓茶，保持卧室安静黑暗，可通过冥想或温水泡脚放松身心。日常可适量食用小米、牛奶、香蕉等富含色氨酸的食物，有助于促进睡眠。若症状持续超过两周或伴随日间功能损害，应及时到神经内科或睡眠专科就诊，完善多导睡眠监测等检查，排除器质性疾病。
