女性脾胃功能失调的常见表现包括食欲减退、餐后腹胀和大便异常。这些症状通常与饮食不当、情绪压力或慢性疾病等因素相关，多数情况下可通过生活方式调整改善。
食欲减退是脾胃虚弱的典型早期信号。患者可能对食物缺乏兴趣，或稍进食便有饱腹感，这与胃酸分泌不足、消化酶活性降低有关。建议选择山楂、山药等健脾开胃食材，避免生冷油腻食物。
餐后腹胀多发生在进食后1-2小时。脾胃运化功能减弱时，食物滞留胃肠道会产生胀气感，可能伴随打嗝或肠鸣音亢进。每日餐后散步15分钟，配合顺时针腹部按摩有助于促进胃肠蠕动。
大便异常表现为两种形式：大便稀溏或便秘。脾虚湿盛者常见不成形便，排便粘滞不爽；胃阴不足者则多见干结难解。可分别选用薏米粥或银耳羹进行调理，严重者需排除肠易激综合征等器质性疾病。
部分患者会出现舌苔厚腻、口淡无味等伴随症状。舌边齿痕明显者多属脾虚湿困，晨起口苦者可能与肝胆湿热有关。这类症状往往提示需要更系统的中医辨证调理。
长期脾胃失调可能引发贫血、消瘦等继发问题。若调整饮食1个月后症状无改善，或出现明显体重下降、黑便等情况，建议进行胃镜检查排除慢性胃炎等器质性疾病。
