性早熟可通过调整饮食结构、改善生活习惯、控制环境激素暴露、心理干预及医疗监测等方式预防。性早熟通常与营养过剩、环境内分泌干扰物接触、家族遗传等因素相关。
高热量高脂肪饮食可能刺激儿童体内激素分泌异常。减少油炸食品、含糖饮料、反季节果蔬摄入，增加全谷物、深色蔬菜、低糖水果比例。体重指数超过同龄标准85百分位时需警惕脂肪细胞对雌激素的转化作用。
环境中的双酚ABPA、邻苯二甲酸盐等化学物质具有类雌激素效应。避免使用塑料制品盛装热食，选择无添加剂的洗护用品，减少接触化妆品、染发剂等含酚类物质的产品。电子设备蓝光暴露时间每日控制在2小时内。
夜间光照会抑制褪黑素分泌，影响下丘脑-垂体-性腺轴功能。保证21点前入睡，睡眠环境保持完全黑暗，学龄儿童每日睡眠时间不少于9小时。避免接触成人影视内容等心理刺激因素。
家族中有性早熟病史者建议定期监测骨龄。每半年测量身高增长速率，女孩8岁前出现乳房发育或男孩9岁前睾丸增大需就诊儿科内分泌科。临床常用促性腺激素释放激素类似物GnRHa可逆性抑制青春期启动。
部分病例可能由颅内肿瘤、肾上腺疾病等器质性病变引发。若伴随头痛、视力改变、皮肤色素沉着等症状，需进行头颅MRI、肾上腺CT等影像学检查。特发性中枢性性早熟占全部病例的80%以上，多数通过早期干预可获得理想成年身高。
