牙釉质脱落可通过调整饮食习惯、改善口腔护理、减少酸性刺激等方式预防。牙釉质作为人体最坚硬的物质，一旦损伤不可再生，主要与机械磨损、化学腐蚀、疾病因素等有关。
机械磨损是牙釉质脱落的常见原因。长期使用硬毛牙刷横向刷牙、频繁咀嚼硬物或磨牙症会导致釉质表面磨损。建议选择软毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免用牙齿开瓶盖或咬冰块，夜间磨牙者可佩戴咬合垫保护牙齿。
酸性环境会直接溶解牙釉质结构。碳酸饮料、柑橘类水果、醋等酸性食物会降低口腔pH值，胃酸反流患者更易出现舌侧釉质腐蚀。饮用酸性饮品建议使用吸管减少接触，进食后漱口但避免立即刷牙，等待唾液自然中和酸性环境。
龋齿和牙周疾病会加速釉质破坏。致龋菌代谢产酸腐蚀牙面，牙龈萎缩导致牙根暴露使釉质更脆弱。含氟牙膏能增强釉质抗酸能力，定期洗牙清除牙菌斑，龋洞需及时充填治疗。牙本质敏感者可选用含钾盐的抗敏感牙膏。
某些全身性疾病会影响釉质发育。儿童期乳牙根尖周炎可能影响恒牙釉质形成，釉质发育不全患者牙齿表面易出现缺损。孕期注意营养均衡，保证钙磷摄入，婴幼儿避免长期使用奶瓶入睡引发奶瓶龋。
牙釉质严重缺损需及时就医。当出现牙齿冷热敏感、表面凹陷、边缘透明等表现时，可能需进行树脂填充、瓷贴面或全冠修复。日常使用含氟漱口水，每年进行口腔检查，早发现早干预能有效保护剩余牙体组织。
