降脂中药主要有山楂、决明子、红曲、绞股蓝、丹参等，也可遵医嘱使用血脂康胶囊、脂必妥片、荷丹片、通脉降脂片、降脂片等中成药。建议在医生辨证指导下使用药物，避免自行用药。
一、食物
1. 山楂
山楂含有黄酮类化合物和有机酸，能促进脂肪分解，改善血液黏稠度。适合高脂血症患者泡水或煮粥食用，但胃酸过多者需控制用量。
2. 决明子
决明子富含蒽醌类物质，可抑制肠道胆固醇吸收。常与菊花配伍代茶饮，脾胃虚寒者长期服用可能引起腹泻。
3. 红曲
红曲含天然洛伐他汀类似物，能调节血脂代谢。传统用于制作红曲米，需注意与西药降脂剂联用可能增加横纹肌溶解风险。
4. 绞股蓝
绞股蓝皂苷具有抗氧化和调节脂蛋白作用，可煎汤或制成茶包。孕妇及低血压人群应避免大量服用。
5. 丹参
丹参中的丹参酮能改善微循环，预防动脉粥样硬化。多与三七配伍使用，服用抗凝药物者需谨慎联用。
二、药物
1. 血脂康胶囊
主要含红曲提取物，适用于原发性高胆固醇血症。用药期间需定期监测肝功能，可能出现腹胀等消化道反应。
2. 脂必妥片
由山楂、泽泻等组成，用于痰瘀互结型高脂血症。服药期间应低脂饮食，湿热内蕴者慎用。
3. 荷丹片
含荷叶、丹参等成分，主治痰浊血瘀型血脂异常。偶见胃部不适，建议餐后服用。
4. 通脉降脂片
组方含笔管草、川芎等，适用于混合型高脂血症。阴虚阳亢者需调整用量，避免与辛辣食物同服。
5. 降脂片
含何首乌、枸杞等，用于肝肾阴虚型高脂血症。长期使用可能影响消化功能，建议间断服药。
日常应保持低盐低脂饮食，适量增加燕麦、深海鱼等富含膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血脂水平，合并高血压或糖尿病者需综合控制代谢指标。出现肌肉酸痛、乏力等异常反应时应及时就医调整用药方案。
